Ponujamo vam pomoč in rešitev. Gibko, vadba za hrbteničarje je namenjena vsem, ki se na kakršen koli način bojujete s hrbtenico in tudi tistim, ki jim predolgo sedenje ali stanje povzroča preglavice v obliki bolečin kjerkoli na področju hrbtenice, tudi ramenskega obroča, medenice, glavobolov ali slabe drže. Zato je pomembno, da s pravilnimi vajami krepimo mišice, ki hrbtenici zagotavljajo zadovoljivo oporo oziroma stabilnost. Nov koncept vaj za stabilizacijo hrbtenice temelji predvsem na vajah za aktivno stabilizacijo hrbtenice in medenice. Gre za posebne vaje, ki pravilno obremenjujejo vašo hrbtenico, in že po končani vadbi se boste počutili bolje. Tudi sedenje, stanje in delo boste opravljali lažje. Učinek je še večji, če vadbo redno obiskujete. Znano pa je tudi, da imajo ljudje, ki so imeli bolečino v križu in v svojem programu rehabilitacije niso krepili mišic stabilizatorjev hrbtenice, kar 12,4 krat večjo možnost, da se bolečina v treh letih ponovno pojavi. Zato ne čakajte, in si pomagajte z vadbo za hrbteničarje - gibko!