To je napredna aerobna krožna vadba, ki je razdeljena na tri dele. V prvem delu, ki traja 18 min ogrejemo telo in ga pripravimo na nadaljnje napore. V naslednjih 18 min obdelamo vse različne vadbe; od stepov, ročk vse do navadne aerobike. Zadnjih 18 min se posvetimo trenažerjem, kjer je poudarek na TNZ (trebuh, noge, zadnjica). Na koncu sledi krajše raztezanje in nasveti vaditelja. Vadba nudi kvaliteten trening prav vsem; tako vrhunskih športnicam kot rekreativkam, dobro kondicijsko pripravljenim in tistim, ki z aktivnostjo začenjajo po več-letnem mirovanju. Različne stopnje intenzivnosti omogočajo, da je vadba dostopna prav vsem starostnim skupinam. Seveda pa tudi ime pove, da z vadbo pokurimo nezaželeno maščobo in z raznimi vajami telo učvrstimo prav na tistih “problematičnih delih” kot so noge, zadnjica in seveda trebuh. Pridite in si izoblikujte postavo!

 Vadbe se pričnejo 5.12.2011